Zahnarztpraxis
Köln Sülz Klettenberg
Zahnärztin
Viktoriya Limbach
Telefon 0221-426603
Hilfe beim Schnarchen und Schlafapnoe
Sieht Ihr Partner morgens müde und unausgeschlafen aus? Vielleicht waren Sie derjeniger, der ihm den Schlaf genommen hat.
In Deutschland schnarchen etwa 62% der Männer und 45% der Frauen über 45.
Meistens ist das Schnarchen völlig harmlos, auch wenn es für die Angehörige sehr lästig sein kann.
Aber Vorsicht! Es kann sich auch um ein Symptom der obstruktiven Schlafapnoe handeln, die ein erhebliches gesundheitliches Risiko darstellt.
Wie entsteht das Schnarchen
Ein großer Teil unserer oberen Atemwege besteht aus Muskulatur. So lange diese Muskulatur angespannt ist, ist unser Rachen erweitert und die Luft kommt frei durch. Im Schlaf aber entspannt sich die Muskulatur, die den Rachen und die Zunge hält. Das führt dazu, dass der Unterkiefer und die Zunge nach hinten fallen, die Atemwege verengen sich, die Luft kommt schwerer durch. So entsteht das Schnarchgeräusch.
Werden die Atemwege erheblich verengt oder komplett verschlossen, kommt es zur Sauerstoffmangel, dies kann schwerwiegende Auswirkungen auf die Gesundheit haben.
Was ist Schlafapnoe?
Schlafapnoe ist ein vorübergehender vollständiger Verschluss des Rachens im Schlaf. Dabei kommt es zur Atempausen. Der Patient versucht weiterzuatmen, der Luftstrom kann aber nicht fließen.
Zeichen der Schlafapnoe
- Lautes unregelmäßiges Schnarchen
- nächtliche Atempausen
- Tagesmüdigkeit
- Einschlafneigung bei monotoner Tätigkeiten ( Autofahren, Fernsehen, Arbeit am Computer)
Komplikationen der Schlafapnoe
Vorsicht! Nur wenige wissen, dass bei Schlafapnoe ein Fahrverbot besteht!
Schlafapnoe-Patienten sind häufiger an Unfällen im Straßenverkehr beteiligt als gesunde Menschen. Der durch Müdigkeit bedingte Sekundenschlaf löst häufig Unfälle aus und ist deshalb so gefährlich wie Alkohol- oder Drogenkonsum am Steuer.
Liegt eine messbare auffällige Tagesschläfrigkeit vor, dürfen Betroffene nicht am Straßenverkehr teilnehmen.
Bei einer unbehandelten Schlafapnoe kann der Führerschein entzogen werden.
Nur wenn die Schlafapnoe behandelt wird und die Tagesschläfrigkeit nachlässt, kann die Fahrerlaubnis wieder erteilt werden. Dafür benötigt man eine ärztliche Begutachtung und regelmäßige Kontrollen.
Behandlung für Schnarchen und Schlafapnoe
CPAP Überdruck Beatmungsmaske
Eine sehr verbreitete Therapie der Schlafapnoe ist das Tragen einer sogenannten CPAP-Überdruckmaske
(Continuous Positive Airway Pressure) beim Schlaf.
Mit Hilfe eines Gebläses wird Luft mit Überdruck von 5 bis 20 Millibar in die Lunge gepresst. Diese verhindert das Zusammenfallen der Atemwege und lindert damit die Atemaussetzer.
Leider verläuft das Tragen dieser Masken nicht immer unproblematisch.
Mögliche Probleme mit der CPAP Atemmaske:
- Druckstellen durch das Tragen der Maske
- Kontaktallergien aufgrund von Materialunverträglichkeiten
- Trockene Mund- und Nasenschleimhäute durch die künstliche Beatmung
- Laute Geräusche durch die technische Beatmungshilfe und dadurch bedingte Einschränkung des Zusammenlebens mit dem Lebenspartner/in
- Bewegungsbeeinträchtigung während des Schlafes
- Die Maske kann bei Erkältungen oder Heuschnupfen nicht oder nur sehr eingeschränkt getragen werden
Das führt dazu, dass ungefähr 30 bis 40% Patienten die Therapie abbrechen oder die Maske nicht regelmäßig tragen
Zahnmedizinische Lösung: Apnoe Schiene
Eine Alternative zur Beatmungsgeräten bei leichten und mittelschweren Formen der Schlafapnoe und eine Hilfe für die Schnarcher ist eine individuell hergestellte Zahnschiene, die während des Schlafes im Mund getragen wird und durch leichtes Vorschieben des Unterkiefers die Atemwege offen hält. Atemaussetzer werden dadurch vermieden, deswegen atmen Sie völlig normal und sind am nächsten Tag ausgerührt und fit.
Die Vorteile der Schienentherapie beim Schnarchen und Apnoe:
- Bequemes komfortables Tragen, besonders bei CPAP - Unverträglichkeit
- Normales Öffnen und Schließen des Mundes
- Sprechen und Trinken möglich
- Normales Atmen ohne störende Schläuche und Maske
- Keine Bewegungseinschränkungen
- Keine störende Geräusche
Für die Schlafapnoepatienten ist ein Besuch beim Schlafmediziner nach einer gewissen Therapiezeit mit der Zahnschiene nötig um die Therapieergebnisse zu kontrollieren.
